夏季健康出汗的好处_夏季健康出汗的好处是什么
2023-02-26 06:49:11
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1、同样是出汗。天气热的时候，被动出汗还是可以让人出汗的，但是为什么不主动出汗呢？专家解释，无论是酷暑出汗还是桑拿出汗，都只是人体浅层的出汗，而运动才是真正的深层表层出汗，也就是人由内而外的出汗。这种汗液是人体自我调节的。出汗后，不仅让人感觉很舒服，还具有以下八种保健功效：
2、排出毒素
3、控制血压
4、促进消化
5、预防骨质疏松症
6、增强的记忆
7、护肤美容
8、减肥
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